Mandig 5-kamp

skak hammer søm

Vi har designet en 5-kamp, der på sportslig vis, kan give dig og vennerne en fed eftermiddag i mandighedens tegn. Den indgik i et program på DR2 – se mere om det her.

Der findes et pointsystem, men det er bestemt ikke nødvendigt at bruge matematik og regelknepperi for at have det pissesjovt. Tænk på det lidt som off-side reglen, den er ok, men det er ligesom ikke det spillet handler om.

Der kan evt udnævnes en upartisk dommer (stoler man særligt meget på personens dømmekraft og objektivitet kan dommeren evt. være en deltager).

Læs Også: Rigtige mænd har skæg – eller har de?

Disciplinerne er designet således at deltagerne testes i deres færdigheder indenfor fem essentielle områder af livet:

Etikette og æstetik

Knivhåndtering

Styrke

Mekanik

Multitasking

1. Etikette og Æstetik – Slipseknuden

Vi starter med slipseknuden af hygiejniske og praktiske årsager.

Deltagerne har 30 sekunder til, samtidig eller på skift, at binde deres slipseknude, pointene fordeler sig som følger:

Halv Windsor – 5

Windsor – 7

4-in-hand – 7

Shelby Knot – 8

+ 2 stilpoint for særligt flotbundne knuder.

2. Knivhåndering – Chop Chop Chop 

I denne disciplin kombineres deltagernes egenskaber indenfor hurtighed, præcision, overskud og føling med arbejdet. Det er naturligvis sværdet der anvendes – andre underlegne knive kan anvendes hvis behovet opstår.

Der skal på 120 sekunder hakkes, mases og snittes:

1 Løg (finthakket)

1 Hvidløg (knust og/eller finthakket)

1 Gulerod (runde skiver)

1 Æble (frit valg)

Dommeren tildeler 0-10 point alt efter det færdige produkts beskaffenhed.

Læs Også: Fra Mandligt til Mandigt

3. Styrke – Squat med levende vægte

For at teste deltagernes styrke er det naturligvis kongsløftet Squat, der anvendes. På mandigt.dk kører vi med levende vægte mellem 50 og 110 kg – typisk mennesker. På 60 sekunder squattes så mange gange som muligt med vægten på skuldrene. Repetitioner med dårlig form eller for kort rækkevidde er ikke pointgivende. Man skal helt op at stå og helt ned til paralelt. Hvis man ikke føler sig stærk nok eller har en skade, kan man finde noget andet lettere, men stadig tilpas tungt, der kan squattes istedet for levende eller olympisk vægt.

1/2 point per smukt udført repetition.

Læs Også: 5 gode grunde til at du bør lave flere pull ups!

Læs Også: Mangler du også mere styrke i dine pull ups?

Læs Også: Du Får Alzheimers Hvis du ikke Bevæger Dig!

4. Mekanik – få cyklen op at køre

Det er supermandigt at reparere ting. Derfor skal deltagerne i denne fjerde disciplin testes i en hyppigt fremkommende situation.

En cykel har tabt kæden på begge tandhjul. Deltagerne har 60 sekunder til at få cyklen i funktion igen.

Der tildeles 8 point for en cykel der igen kan køre

+ 2 point hvis det er særligt hurtigt udført med et minimum af kædeoliesvineri til følge.

5. Multitasking – 80milimeters KaosSkak

Her testes deltagernes evner indenfor mandens svageste område – multitasking.

Der spilles et spil kaosskak på tid (i kaosskak starter alle brikker 1 felt længere fremme end normalt).

Deltager trækker på tur, som i almindeligt skak. Men trækket må ikke tage længere tid, end modstanderen bruger på at hamre et 80mm søm i en træstub med en 600g lægtehammer.

Spillet varer 120 sekunder.

1 bonde giver 1 point

1 springer/løner giver 3 point

1 tårn giver 5 point

1 dronning giver 9 point

Skakmat giver yderligere 15 point.

Til sidst fejrer man på livet løs, eller tæller point sammen og kårer en vinder.

Hold det svedende!

by Frederik


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/mandigt.dk/public_html/wordpress/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 405

3 thoughts on “Mandig 5-kamp

  1. Pingback: Tre grunde til at stærk chili sauce er fedt og super mandigt | Mandigt.dk

  2. Pingback: Mandigt.dk på DR2 i Nærkontakt – En Rigtig Mand | Mandigt.dk

  3. Pingback: Funktionel Træning for Alle – Masakren i Mern | Mandigt.dk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *